Styrk dit liv
8 ugers forløb

8 ugers sundhedskursus, for dig som vil arbejde på at styrke dit liv. Skab en sund krop, både fysisk og mentalt, med mere energi og overskud.

​

Et gennemført 8 ugers kursus, hvor jeg hjælper dig med at finde din vej til en sund krop/sundere krop, med mere overskud og energi, så du kan stå stærkere i livet.

 

Forløbet er for dig der ønsker at skabe:

 

• Bedre balance i din krop på celleplan.

• Mere energi og overskud. 

• Lære nye sundhedsvaner. 

• Mindske symptomer på inflammation, gigt, hjerte og kar sygdomme, diabetes, stress, hovedpine, hedeture, lavt stofskifte, overvægt, mm.

• Skabe mere glæde til at kunne bevæge dig i livet uden smerter og/eller med færre smerter. 

• Gå fra syg til rask. 

 

På kurset giver jeg dig værktøjer til, at komme i mål med din sundhed og jeg hjælper dig med at finde og holde fast i en ny livsstil, der på sigt vil give dig en bedre forståelse for krop og sind.

 

Du lærer hvordan du kan styrke din fysiske krop på celleplan, gennem kost og kosttilskud, og andre naturlige tiltag.

 

Er du et sted i livet hvor stress, hormonelle problemer, migræne, dårlig fordøjelse, overvægt, eksem, manglende energi eller andre symptomer har taget overhånd?

 

Har du brug for redskaberne til at få en sundere krop på en naturlig måde?

 

Du har måske prøvet dig frem i sundhedsverdenen, men har helt opgivet. 

 

Sådan skal det slet ikke være, for der er SÅ meget du kan gøre for at netop dit liv kan blive godt, let og med færre symptomer og smerter.

 

Det handler bare om at vide hvad DU skal gøre.

 

På dette 8 ugers kursus vil jeg lære dig om vigtigheden i at spise sundt og hvad kroppen egentlig har brug for af næring, for at stå stærkt og symptomfrit. 

 

Jeg vil også lære dig om kroppens celler og hvorfor det er vigtigt at holde dem sunde og intakte og hvordan du udover din kost og kosttilskud, kan styrke dine cellers sundhed.

 

Temaer som vi vil komme igennem på dette 8 ugers kursus: 

 

Uge 1: Velkommen, kosten og livsstil

Uge 2: Inflammationer, celle sundhed

Uge 3: Søvn

Uge 4: Fordøjelse

Uge 5: Stress

Uge 6: Hormoner

Uge 7: Vitaminer, kosttilskud 

Uge 8: Bevægelse og afrunding

 

Jeg glæder mig til at have dig med på denne sundhedsrejse.

 

Du får: ​

• 8 ugers kursus med ovenstående temaer.

• E-bogen SUND LIVSSTIL på 180 sider, som er en arbejdsbog/inspirationsbog med masser af tips samt opskrifter, som vi skal bruge på dette kursus (pris 275 kr. som rigtig bog)

• Daglig sparring i vores tilhørende lukket FB gruppe

• Alt undervisning bliver optaget og lagt i vores lukket FB gruppe 

• Du kan deltage ved fysisk fremmøde eller være med online 

 

Har du brug for en kort samtale inden du booker din plads, så sms/ring til mig på tlf. 61 75 76 32